Exercícios para flexibilidade e saúde dos pés

Tem joanete, dedos em martelo, dor plantar, câimbra nos dedos ou pés? Tem diabetes? Aqui, dicas de exercícios para aumentar a flexibilidade e saúde dos pés.

Prevenção de Joanete

Sabe aquele pé com hálux valgo, conhecido como joanete? Pois essa é uma situação que não nasce da noite para o dia. Vai deformando gradualmente. No começo, podem ser usadas órteses de silicone, ideal sob medida, para evitar progressão,…

Há Pés!

Há Pés! Os pés têm a dura tarefa de sustentar o corpo humano. Com seus múltiplos ossos, ligamentos e músculos, uma base de sustentação é formada, capaz de manter o homem em pé, movimentá-lo para todas as direções, seja andando,…